3 Jenis Diet Terpilih yang Akan Popular di Tahun 2019

Spread the love

3 Jenis Diet Terpilih yang Akan Popular di Tahun 2019 – Ada demikian banyak jenis diet. Perkembangannya juga kian cepat. Akan tetapi, dikutip dari The Sun, ada tiga jenis diet terpilih yang diperkirakan akan popular di sepanjang tahun 2019 ini. Apa sajakah? yuuk…kita simak

  1. Mediterranean diet
    Sepanjang dua tahun berturut-turut, diet yang kaya minyak zaitun ini sudah jadi jenis diet yang ada di posisi paling atas. lantaran sayuran segar, biji-bijian, serta lemak sehat sebagai andalannya. Rendah gula, daging merah, serta makanan olahan, membuat diet Mediterranean ini baik untuk mengurangi resiko kanker, penyakit jantung, diabetes type 2, serta tekanan darah tinggi. Diet yang satu ini pula diakui dapat meningkatkan kesehatan usus serta fungsi ginjal.
  2. Flexitarian diet
    Sulit berhenti mengonsumsi daging sepenuhnya? Well, diet yang satu ini dapat Anda pilih. Cukuplah batasi mengkonsumsi daging Anda sekali atau 2x satu minggu. Flexitarian diet ini diakui efisien kurangi resiko penyakit jantung, kanker, serta diabetes. Apa kita memang seharusnya mengurangi mengkonsumsi daging serta produk hewani yang lain? Iya, mesti. Mengapa?


3 Jenis Diet Terpilih yang Akan Popular di Tahun 2019 - Karena menurut banyak penelitian moderen, pengurangan mengkonsumsi hewani dapat mencegah serta menyembuhkan hampir semua penyakit akut, termasuk juga overweight serta diabetes. Semakin tinggi asupan sumber makanan nabati serta makin rendah konsumsi sumber makanan hewani, makin tubuhmu akan berterima kasih, bukan sekedar dikemudian hari, tetapi dampaknya akan terasa bahkan juga dalam beberapa waktu!

  1. DASH diet
    DASH sendiri adalah kependekan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension. Diet ini memang didesain spesial untuk turunkan tekanan darah. Metodenya adalah dengan mengurangi asupan garam serta menggantinya dengan makanan yang kaya mineral serta ramah jantung, seperti magnesium, kalium, serta kalsium. Tidak cuma garam, diet ini pula membatasi mengkonsumsi gula, lemak, serta daging merah.


3 Jenis Diet Terpilih yang Akan Popular di Tahun 2019 - Mau punya berat badan ideal? Sah-sah saja kalau Anda ingin mendapatkannya dengan cara diet. Namun hati-hati, Anda harus pintar-pintar memilih diet yang tepat. Alih-alih berat badan menurun, justru timbangan Anda malah melonjak drastis. Bahkan ada beberapa diet yang ekstrem dan menyebabkan gangguan kesehatan. Nah, itu sebabnya, Anda harus menjalani diet sehat alami agar berat badan turun dan kesehatan tidak terganggu.



Silahkan hubungi kami untuk pemesanan Smart Detox Produk Synergy atau informasi lebih lanjut atau kirim WA ke 081295888047 (Tony Ramdhani)

Baca Juga: Panduan Untuk Mengurangi Rasa Lapar Saat Menjalankan Diet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *