3 Jenis Olahraga yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Spread the love

3 Jenis Olahraga yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Anda sudah mencoba berbagai jenis diet tapi merasa belum maksimal? Diet memang bisa menurunkan berat badan. Tapi jika diet didukung dengan olahraga, tubuh akan makin kencang dan berbentuk. Olahraga juga bisa menyegarkan badan dan membuat anda bugar.
Anda bingung ingin melakukan jenis olahraga apa? Ini dia:

1.Berenang


Jika anda suka main air, anda bisa berenang di kolam renang atau di laut. Anda bisa memilih berenang dengan gaya punggung, gaya dada, atau gaya kupu kupu.
Setelah berenang selama satu jam, anda bisa membakar 500-700 kalori. Cobalah untuk rutin berenang setidaknya seminggu sekali.

2.Zumba


Zumba adalah olahraga kekinian yang banyak disukai kaum muda. Anda bisa menari dengan irama latin yang rancak. Sudah banyak sangar senam atau fitness center yang membuka kelas zumba
Dengan berlatih zumba selama satu jam, anda bisa menghilangkan 600 kalori. Ayo menari dan dapatkan tubuh ideal.

3.Jogging

Jogging adalah olahraga yang simpel karena anda hanya butuh sepasang sepatu kets. Coba untuk lari pagi saat akhir minggu. Atau bangun pagi dan lari keliling kompleks setelah subuh.
Kalori yang terbakar saat jogging selama satu jam adalah 680 kalori.

Berolahraga adalah salah satu cara menurunkan berat badan. Selain itu, anda juga bisa detoks untuk langsing lebih cepat.Bagaimana cara detoks yang aman? Pada dasarnya, detoks adalah mengeluarkan racun dan sisa kotoran dalam usus. Anda bisa detoks aman dengan produk Smart Detox.

Dengan pola 2-3-2, anda bisa turun 7 kg dalam seminggu. Dua hari pertama, boleh makan setengah porsi nasi, malamnya minum produk Smart Detox. Lalu dalam tiga hari, anda hanya mengkonsumsi produk Smart Detox, seperti liquid clorophyl dan maximum protein. Setelah itu anda mengulangi pola dua hari pertama.

Selain menurunkan berat badan, mengkonsumsi Smart Detox juga terbukti menghilangkan berbagai penyakit seperti vertigo dan sinusitis. Ayo olahraga rutin dan diet sehat bersama Smart Detox. Smart Detox, partner terpercaya diet anda.

Silahkan hubungi kami untuk pemesanan Produk Synergy atau informasi lebih lanjut atau kirim WA ke 081295888047 (Tony Ramdhani)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *