Berikut ada 3 Keuntungan Menjalankan Diet Rendah Karbohidrat

Spread the love

Berikut ada 3 Keuntungan Menjalankan Diet Rendah Karbohidrat – Diet rendah karbohidrat ialah diet yang membatasi konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi seperti roti, pasta, serta biji-bijian.

Berikut ada 3 Keuntungan Menjalankan Diet Rendah Karbohidrat

Anda yang berfikir untuk mengikuti diet model ini mesti mempersiapkan diri untuk membatasi konsumsi karbohidrat, termasuk juga nasi yang buat orang Indonesia merupakan makanan wajib.

Dalam riset yang ditulis di The New England Journal of Medicine, diet karbo dapat menurunkan berat badan responden dibanding responden yang melakukan diet konvensional. Tidak hanya ampuh menurunkan berat badan, ini 3 keuntungan lainnya melakukan diet rendah karbohidrat.

1.Turunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi ialah permasalahan kesehatan umum sekarang ini. Penyakit ini tidak selamanya bisa Anda alami, tapi itu meningkatkan resiko keadaan serius seperti stroke serta serangan jantung. Diet rendah karbohidrat ialah langkah yang efisien untuk mengurangi tekanan darah, yang dapat mengarah pada penurunan resiko beberapa penyakit lainnya serta membantu Anda hidup lebih lama.

2.Mengendalikan diabetes
Sayangnya, diabetes ialah keadaan medis yang pertumbuhannya bertambah saat beberapa dekade paling akhir. Pola makan masyarakat urban yang tinggi karbohidrat serta lemak, kemungkinan adalah pemicu dibalik penambahan itu. Berdasarkan riset yang dimuat di jurnal NCBI, pasien diabetes yang melakukan diet karbohidrat menunjukkan penambahan kesehatan yang signifikan.

3.Batasi ketergantungan dengan gula
Tahu arti sugar craving? Begitu mudah terasa ‘kecanduan’ dengan gula sebab rasa-rasanya yang manis membuat kita tetap ingin mengkonsumsinya. Beberapa riset bahkan juga menunjukkan jika sugar craving membuat konsumen ketagihan layaknya kecanduan obat-obatan terlarang. Walau sebenarnya Anda ketahui jika mengkonsumsi gula berlebihan tidak baik untuk badan.

Dalam riset yang dimuat di NCBI menunjukkan jika melakukan diet rendah karbohidrat bisa mengurangi sensasi sugar craving. Diluar itu, preferensi untuk mengonsumsi makanan tinggi gula alami penurunan dengan berarti pada responden yang melakukan diet rendah karbohidrat.

Berikut ada 3 Keuntungan Menjalankan Diet Rendah Karbohidrat – Mau punya berat badan ideal? Sah-sah saja kalau Anda ingin mendapatkannya dengan cara diet. Namun hati-hati, Anda harus pintar-pintar memilih diet yang tepat.

Alih-alih berat badan menurun, justru timbangan Anda malah melonjak drastis. Bahkan ada beberapa diet yang ekstrem dan menyebabkan gangguan kesehatan. Nah, itu sebabnya, Anda harus menjalani diet sehat alami agar berat badan turun dan kesehatan tidak terganggu.

Silahkan hubungi kami untuk pemesanan Smart Detox Produk Synergy atau informasi lebih lanjut atau kirim WA ke 081295888047 (Tony Ramdhani)

Baca Juga: Meraih Hidup Sehat Dan Ideal Dengan Smart Detox

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *