Empat Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Spread the love

Empat Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga – Berikut Empat Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga. Cara ini sangat cocok bagi anda yang tidak gemar berolahraga.

Empat Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

1.Kurangi cemilan sebelum waktu makan
Ketika anda melakukan aktifitas kerja, tentu anda akan membutuhkan asupan energi yang tinggi. Hal itulah yang akan menyebabkan mudah lelah dan lapar.

Sehingga, mulai kini anda harus dapat menghindari dari kalori tinggi yang terkandung dalam cemilan. Ketika waktu lapar tiba, anda dapat mengganti cemilan dengan buah atau salad sebagai pengganjal nafsu makan anda.

2.Kurangi mengkonsumsi makanan yang manis – manis
Mengkonsumsi gula dan makanan manis yang berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan. Selain tidak baik untuk kesehatan, ternyata makanan yang manis juga dapat menyebabkan berat badan berlebih. Sehingga, beresiko meningkatkan kolesterol dan diabetes.

Maka dari itu, Kurangi konsumsi nasi selama seminggu dan gantikan dengan makanan yang rendah kalori seperti ubi jalar dan jagung manis. Dimana, ubi jalar dan jagung ,manis dapat menjadi solusi tepat untuk program diet.

Di samping itu, anda juga dapat menggantinya dengan makan buah – buahan atau makanan dengan rasa yang asam.

3.Kurangi mengkonsumsi makanan pedas
Makanan yang mengandung cabai atau lada memang sangat efektif untuk membakar lemak dalam tubuh.

Apabila, terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas, dapat menimbulkan peradangan pada usus , sehingga menyebabkan penyakit diare, sembelit, dan maag. Selain itu, ternyata makanan pedas dapat menyebabkan berat badan meningkat.

4.Perbanyak mengkonsumsi air putih
Seperti di ketahui, jika air putih memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tubuh yang kekurangan air, tentu akan menyebkan dehidrasi.

Maka dari itu, pastikan jika anda perbanyak konsumsi air putih sebanyak 8 gelas perhari. Karena, hal tersebut dapat menjaga kelancaran metabolisme tubuh.

Dimana, Dengan metabolisme yang lancar dapat membuang zat – zat yang tidak berguna dalam tubuh dan juga racun. Sehingga, Lemak yang menumpuk pada tubuh dapat teratasi.

Demikian Empat Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga diatas dapat anda coba sendiri di rumah dan semoga berhasil.

 

Silahkan hubungi kami untuk pemesanan Smart Detox Produk Synergy atau informasi lebih lanjut atau kirim WA ke 081295888047 (Tony Ramdhani)

Baca Juga: Metode Proses Pengobatan Tubuh Menggunakan Smart Detox

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *