Cara Mengecilkan Perut Yang Benar Dengan Mengatur Pola Makan

Spread the love

Cara Mengecilkan Perut Yang Benar Dengan Mengatur Pola Makan – Salah satu cara mengecilkan perut yang benar adalah dengan mengatur pola makan yang tepat. Dengan mengatur pola makan yang tepat, ternyata dapat berpengaruh untuk mengecilkan perut yang buncit.

Cara Mengecilkan Perut Yang Benar Dengan Mengatur Pola Makan

Hal ini telah banyak di buktikan, baik pria ataupun wanita. Namun, untuk mengatur pola makan yang tepat sebaiknya anda perhatikan hal – hal berikut:

•Hari ke 1
Untuk hari pertama, anda dapat mengkonsumsi nasi berukuran kecil yang di tambah dengan sayuran dan buah. Serta perbanyak minum air putih

•Hari ke 2
Pada hari kedua, anda dapat memperbanyak konsumsi sayur – sayuran yang segar seperti salad. Lakukan hal tersebut pada pagi dan malam hari. Ketika makan siang, pastikan jika anda menghindari makanan yang berkarbohidrat tinggi dan berlemak.

•Hari ke 3
Dihari ke tiga, pastikan jika anda dapat menghindari makan – makanan dengan karbohidrat tinggi. Dimana,anda dapat menggantinya dengan buah – buahan berserat seperti apel, jeruk, mangga, dll sebagai pemberi energi. Sedangkan untuk sayur – sayurannya, anda dapat memilih sayuran segar seperti jagung dan brokoli untuk diet.

•Hari ke 4
Pada hari ke 4, anda tidak perlu harus mengkonsumsi makanan yang memiliki berat berkalori. Anda dapat makan buah pisang sebagai pengganti energi ditambah susu atau yogurt sebagai pelengkap makan anda.

•Hari ke 5
Pada hari ke 5 saat anda sarapan, anda dapat mengkonsumsi roti gandum dengan madu. Selain itu, anda juga dapat memilih buah pisang sebagai karbohidrat. Sedangkan Pada siang hari, anda dapat makan nasi merah yang rendah kalori dan buah – buahan seperti buah tomat, jeruk, apel, atau mangga.

•Hari ke 6
Di hari ke 6 anda hanya melakukan cara sederhana dengan mengkombinasikan salad buah dan sayur dengan yogurt.

•Hari ke 7
Di hari terakhir, anda harus perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Buah yang digunakan yaitu seperti jambu, mangga, alpukat, strawberry, atau pepaya.

Nah, itulah cara mengecilkan perut yang dapat anda coba sendiri di rumah. Cara yang cukup mudah sederhana, namun berkhasiat. Semoga berhasil ya ladies!

Silahkan hubungi kami untuk pemesanan Smart Detox Produk Synergy atau informasi lebih lanjut atau kirim WA ke 081295888047 (Tony Ramdhani)

Baca Juga: Program Diet Smart Detox Memang Merupakan Diet Terbaik Saat ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *