Cara Menurunkan Berat Badan Secara Tepat Dan Aman

Spread the love

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Tepat Dan Aman – Jika anda ingin tahu cara menurunkan berat badan, sebaiknya anda harus menghindari kebiasaan buruk anda, dimana kebiasaan buruk yang sering anda lakukan dapat menyebabkan berat badan berlebih.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Tepat Dan Aman

Memiliki berat badan berlebih merupakan hal yang banyak di takutkan oleh semua orang, baik pria ataupun wanita. Oleh karena itu, anda harus menghindari hal – hal berikut:

1.Mengonsumsi alkohol
mengonsumsi alkohol adalah salah satu pemicu berat badan berlebih. Selain menyebabkan berat badan berlebih, mengkonsumsi alkohol juga dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Hal ini karena, alkohol memiliki kandungan gula dan kalori yang sangat banyak atau berlebihan bagi kebutuhan tubuh.

Dengan Kelebihan gula dan kalori yang ada pada minuman alkohol, tentu akan membuka celah bagi banyak penyakit untuk masuk ke dalam tubuh. Maka dari itu, jika anda ingin memiliki badan yang ideal sebaiknya menjauhi minuman beralkohol.

2.Merokok
Merokok merupakan aktifitas yang tidak asing lagi untuk di dengar. Baik muda, tua, pria hingga wanita banyak yang melakukannya. Aktifitas merokok ternyata dapat mendorong lemak menuju daerah inti tubuh yang menyebabkan perut menjadi lebih besar dan berat badan menjadi berlebih.

3.Pola tidur tidak sehat
Kurang tidur juga dapat menyebabkan berat badan berlebih. Karena, idealnya orang dewasa tidur 7 hingga 8 jam setiap malam.

Saat anda kurang tidur atau tidur berlebih, ternyata tingkat Kortisol (hormon stres) akan meningkat dan menyebabkan anda akan mengonsumsi makanan dengan tingkat gula yang berlebih.

Sehingga, baik kurang tidur atau pun tidur berlebih tidak baik untuk di lakukan. oleh karena itu, mulai saat ini anda harus dapat tidur cukup dan berkualitas setiap malamnya.

Jika anda tidur dengan cukup, maka dapat menyeimbangkan kadar kortisol sekaligus meningkatkan produksi leptin , karena adanya hormon yang dapat membuat anda mampu mengontrol nafsu makan.

Itulah beberapa penyebab berat badan berlebih yang harus di hindari. Dengan menghindari beberapa hal di atas, maka anda dapat mengetahui cara menurunkan berat badan secara tepat dan aman.

Silahkan hubungi kami untuk pemesanan Smart Detox Produk Synergy atau informasi lebih lanjut atau kirim WA ke 081295888047 (Tony Ramdhani)

Baca Juga: Smart Detox Di Jakarta Kini Mulai Mendapatkan Banyak Peminat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *